รังแคเรื้อรัง (Pityriasis capitis)
สืบสานภูมิปัญญาการแพทย์แผนไทย
รังแค คือ เซลล์ผิวหนังที่ตายอย่างรวดเร็วกว่าปกติแล้วถูกผลัดออก โดยจะมีลักษณะเป็นกลุ่มก้อนหนาๆ หลุดออกเป็นแผ่นสีขาว มักจะสังเกตได้จากรังแคที่หลุดร่วงตามคอเสื้อ โดยปกติแล้วเซลล์ผิวหนังจะมีการผลัดเปลี่ยนเซลล์ผิวใหม่ทุกๆ 28 วัน แต่ถ้าผิวหนังแห้งและใช้ชีวิตประจำวันในห้องปรับอากาศเป็นประจำ หรือหนังศีรษะได้รับเคมีรุนแรง เช่น น้ำยาดัดผม น้ำยาโกรกสีผม สเปรย์ฉีดผม เป็นต้น ก็จะทำให้เกิดรังแคและมีอาการคันหนังศีรษะตามมา
สำหรับวิธีการดูแลรักษา คือ รับประทานอาหารจำพวกธัญพืช ปลา ผักใบเขียว ซึ่งเป็นแหล่งของโปรตีนและวิตามิน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้เส้นผม หลีกเลี่ยงการเกาหนังศีรษะที่รุนแรงระหว่างสระผมเพราะอาจทำให้เส้นผมขาดหลุดร่วงยิ่งขึ้น ควรลดการใช้น้ำอุ่นสระผม เพราะทำให้หนังศีรษะขาดน้ำมันที่จะช่วยรักษาความชุ่มชื้น ลดอุณหภูมิในการเป่าและจัดแต่งทรงผมเพื่อไม่ให้ผมและหนังศีรษะแห้ง เลือกใช้แชมพูสระผมที่อ่อนโยนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นของหนังศีรษะ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงหนังศีรษะโดยตรง เช่น ครีมนวดผมชนิดเข้มข้น หรือ น้ำมันนวดหนังศีรษะ นวดทิ้งไว้บนหนังศีรษะอย่างน้อย 15-20 นาทีก่อนล้างออก หรืออาจใช้สมุนไพรต่างๆเพื่อช่วยบำรุงเส้นผมและขจัดรังแค เช่น การคั้นน้ำมะกรูดนำมาหมักผม การใช้ว่านหางจระเข้ โดยการปอกเปลือก ล้างยางสีเหลืองออกให้หมดแล้วนำวุ้นมาหมักผม หรืออาจนำลูกมะคำดีควายมาต้มกับน้ำแล้วนำมาชโลมผม นอกจากนี้อาจหมักผมด้วยน้ำซาวข้าวเพื่อให้ผมนุ่มสวยและหนังศีรษะชุ่มชื้นก็ได้เช่นกัน
รังแคเป็นอาการที่ก่อให้เกิดความรำคาญและความไม่มั่นใจ มีสาเหตุมาจากหนังศีรษะที่แห้งเกินไป ดังนั้นควรดูแลผม หนังศีรษะให้แข็งแรงและมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ อาจใช้สมุนไพรร่วมด้วยเพื่อช่วยให้บำรุงเส้นผมแข็งแรงและขจัดรังแค
ขอบคุณข้อมูลอ้างอิง จากคณะเภสัชศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล